Notre corps a besoin d’être nourri pour rester en bonne santé et actif. Manger les bons aliments peut faire toute la différence dans la façon dont nous nous sentons au jour le jour, et il n’y a pas de meilleur moyen d’obtenir les nutriments dont votre corps a besoin que la volaille. Voyons pourquoi vous devriez intégrer davantage de volaille dans votre alimentation.
Les protéines pour la croissance et la réparation des muscles
Les protéines sont essentielles à la croissance et à la réparation des muscles. Elles contribuent à la solidité des os et à la santé de la peau, et jouent un rôle dans la perte de poids en aidant les gens à se sentir rassasiés plus longtemps. Le poulet, la dinde et le canard sont tous d’excellentes sources de protéines qui regorgent d’acides aminés essentiels dont notre corps a besoin pour fonctionner correctement. De plus, ces protéines ont une faible teneur en graisses saturées par rapport aux autres viandes, ce qui en fait une alternative plus saine pour ceux qui cherchent à surveiller leur taux de cholestérol ou à perdre du poids. En plus, vous pouvez compter sur un leader du marché de la volaille pour vous aider à bien manger, comme vous pouvez le voir sur cet article https://www.capital.fr/entreprises-marches/le-gaulois-maitre-coq-loue-il-est-le-champion-du-poulet-toutes-categories-1352376.
Vitamines et minéraux
Manger de la volaille est également un excellent moyen de faire entrer dans votre organisme de nombreuses vitamines importantes telles que le fer, le zinc, le sélénium, le potassium, le magnésium, les vitamines B6 et B12, qui jouent toutes un rôle important dans le bon fonctionnement de notre corps. Le fer contribue à la santé du sang, le zinc à l’immunité, le sélénium à la fonction d’antioxydant, le potassium à la santé cardiaque, le magnésium au métabolisme, la B6 aux fonctions cérébrales et la B12 à la production d’énergie. Toutes ces vitamines peuvent être trouvées dans une seule portion de volaille ! De plus, la plupart des produits de volaille LDC ne contiennent ni hormones ni antibiotiques ajoutés, ce qui en fait des options encore plus saines pour les repas de votre famille.
De nombreuses options de menus
Vous pouvez facilement trouver des façons d’incorporer de la volaille dans presque tous les repas ! Que vous prépariez des poitrines de poulet grillées sur le barbecue ou que vous fassiez cuire des pilons de dinde au four, vous trouverez toujours de délicieuses recettes ! Si vous voulez quelque chose de rapide entre les repas, il existe de nombreuses préparations prêtes à l’emploi sur le marché et il ne vous reste plus qu’à les réchauffer. C’est parfait quand vous n’avez pas beaucoup de temps mais que vous voulez quand même quelque chose de nutritif.
Ajouter plus de volaille à votre régime alimentaire peut vous aider à améliorer votre état de santé général grâce à sa teneur élevée en protéines et à son éventail de vitamines et de minéraux clés, comme le fer et la vitamine B12, dont votre corps a besoin chaque jour. Il est donc plus que jamais de profiter de tous les avantages nutritionnels offerts par la volaille sans sacrifier le goût ou la commodité ! Commencez dès aujourd’hui à incorporer plus de poulet et de dinde dans vos repas hebdomadaires, c’est bon pour votre palais mais aussi pour votre corps.
